カネクラスご紹介

カネクラスご紹介です。

カネクラスは体幹から鍛えるメニューを追加しました。

体をしっかり鍛え取り組む方が

踊り取得にも近道と考えました！

自称筋肉質で毎日腹筋２００回しているというHさん(´；ω；`)

Sさんのアドバイスでいきなり腹筋ができなくなりました。

インチキ腹筋もこれまでですね・・・

30代のKさんはやはり違うわ♪
真っすぐ伸びた足で軽々と腹筋

マラソンで鍛えスタビライゼーションを取り入れ
トレーニングしているSさんはやはり違いますね。。
Hさんと同じ年とは…思えない…

ナチュラルムキムキで素敵なカッコいい憧れの女性がいます♡♡

最近…私もナチュラルムキムキになりたいわ♬

少しだけ年齢に抗ってみようかな～(´；ω；`)